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André Martinelli, de 35 anos de idade, anunciou nesta terça-feira (15), que está de volta aos treinos. Há cerca de dois meses, o ex-BBB passou por uma cirurgia de hérnia umbilical e perdeu peso por não fazer treinos de alta intensidade.
"Oficialmente de volta aos treinos depois de dois meses após a minha cirurgia. Como todo processo de recuperação, me trouxe aprendizados, exercitei um pouco mais a paciência e a resiliência rs... Afinal, quem curte treinar e tem a atividade física como a principal ferramenta de bem estar, é complicado ficar sem, não é? Brincadeiras a parte, sou grato demais pela minha recuperação sem complicações. Só tenho a agradecer a Deus pela saúde. Agora, bora pra cima que tem muito treino pela frente. Aos poucos, vou contando as novidades", escreveu na legenda das fotos.
O apresentador explicou que perdeu três quilos, e agora pesa 80 quilos. Ele também contou que não pensa em ganhar massa muscular agora. "Eu quero manter o meu peso mais leve. Vou focar em perder ainda mais gordura, quero baixar bem o meu percentual. Tenho feito fisioterapia, mobilidade, fortalecimento, e alguns treinos de força para condicionar o corpo novamente. Além disso, tenho corrido de leve", contou.
Ele também falou sobre sua alimentação, e como passou a consumir alimentos anti-inflamatórios. "Estou bem focado na dieta, até pra ficar mais leve pros treinos de corrida. E também focado numa dieta anti-inflamatória. Quero voltar bem. Eu tiro um dia na semana pra comer algo que curto muito. Pizza, churrasco ou hambúrguer", finalizou.
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