Por Tamires José/Única News
Patrícia Cândido é escritora best-seller internacional, com mais de 16 obras publicadas. Filósofa e pesquisadora na área da espiritualidade há quase 20 anos, é mentora e palestrante internacional, com mais de 120 mil alunos em seus treinamentos. Acaba de lançar o livro Manifesto da Autoestima. Subtítulo: Desprograme toda a insegurança que o mundo te impõe.
Você se sente sobrecarregado, com a autoestima comprometida, e já não sabe mais o que fazer para conseguir satisfação pessoal? Primeiro: pare! Inspire e expire. Respirou? Agora, reflita: a sua falta de autoconfiança te deixa ansioso? Se sim, a boa notícia é que existem métodos para resgatar o auto amor e sair desse círculo vicioso.
TER CONCIÊNCIA
Saber identificar o que traz autoconfiança e redescobrir o amor-próprio sem rótulos ou padrões pode ser trabalhoso, mas o primeiro passo é a tomada de consciência. No livro Manifesto da Autoestima, da Luz da Serra Editora, a escritora best-seller internacional e filósofa Patrícia Cândido.
EM BAIXA
Conselhos para valorizar a si mesmo, quais são as principais dores de quem está com baixa autoestima, como identificar o que traz autoconfiança, como cuidar da autoimagem, os principais erros que podem ser encontrados no caminho, como trabalhar a resiliência e quais são as idealizações inatingíveis.
DICAS PARA VOLTAR A TER AUTOESTIMA
Quer melhorar seu ânimo e reestabelecer o amor-próprio? Não deixe de colocar em prática essas 10 importantes dicas do livro:
1-Seja coerente com o que pensa, fala e faz;
2-Viva de acordo com sua própria verdade e tenha objetivos;
3- Fale a verdade, dê limites com delicadeza;
4-Respeite o espaço das outras pessoas para ter seu espaço respeitado;
5-Permita que as pessoas tóxicas saiam da sua vida;
6-Seja prático com as suas emoções e não perca tempo com emoções ruins;
7-Saiba que você não tem o controle sobre tudo;
8-Pare imediatamente de se comparar e tentar atingir um padrão que não existe;
9-Não se cobre e também não permita ser cobrado pelos outros;
10-Acolha a sua história, perdoe o seu passado e livre-se da culpa.
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