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O ex-participante da quarta temporada do MasterChef Brasil, Léo Santos, compartilhou um relato sobre a mudança na sua forma física. O chef de cozinha perdeu 80 quilos em 1 ano e 2 meses de dieta.
"Por que eu resolvi fazer dieta? Primeiro por uma questão de saúde, o tempo em que eu passo em pé trabalhando nos dias de evento são muito exaustivos e o sobrepeso incomodava muito, eu sentia muita dor nos pés e nas costas. E porque eu não estava contente com a minha aparência", explicou o cozinheiro no Instagram.
"Um ano e dois meses de dieta, comecei com low carb nos primeiros 8 meses, depois comecei um acompanhamento profissional pra adequar a minha alimentação ao meu treino, e melhorar os resultados. Nenhuma cirurgia, nem redução de estômago, nem abdominoplastia, nem nada, acreditem se eu tivesse feito falaria sem problema nenhum. Toma medicamentos? Também não! Há alguns anos (uns 5 eu acho) tomei! Emagreci sei lá uns 15 kgs, engordei pra caralho depois, não recomendo, me desculpem os médicos, posso estar falando merda mas não recomendo", revelou Léo.
O ex-participante do reality pesava 174kgs e agora pesa 96kg. Frequenta a academia todos os dias e ainda faz caratê aos domingos. "A dieta é mais difícil que o treino, pelo menos pra mim, tem dia que dá uma puta vontade mandar tudo a merda mas eu respiro fundo, lembro do caminho todo até aqui e continuo! As receitas do meu e-book me ajudam bastante a enganar principalmente a vontade de comer doce o que é bem recorrente! Sobre os treinos já não é mais sacrifício, faz parte da minha rotina e eu adoro! No início era chato, doía tudo, os resultados não eram aparentes, mas com o tempo as dores passam, os resultados são mais evidentes e tudo muda, até você acabar pegando gosto!", concluiu.
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